14485058_1722055198058521_5857094398765317145_nサンライズヨガ
豊川のスカシャーラASAMI先生とのコラボ企画でした。

 

星が綺麗にみえる真っ暗の時間に集合。

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薄暗い中から開始し、
センタリング、呼吸法がおわり目を開けると光が入ってきた。

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ポーズと共に空をみる度に空が明るくなっていく。

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鳥も起き始め、鳴き声が増えていく。


自然の1日の始まりを知った。

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あさみ先生のヨガ、分かりやすくてすごく気持ちよかったです。
幸せいっぱい、真剣にうけちゃいました♪

素敵な時間を有難うございました。

本日夕方はビーチでのサンセットヨガがありますよ~。

なんて贅沢な時間なんだろう。SARI