サンライズヨガ
豊川のスカシャーラASAMI先生とのコラボ企画でした。
星が綺麗にみえる真っ暗の時間に集合。
薄暗い中から開始し、
センタリング、呼吸法がおわり目を開けると光が入ってきた。
ポーズと共に空をみる度に空が明るくなっていく。
鳥も起き始め、鳴き声が増えていく。
自然の1日の始まりを知った。
あさみ先生のヨガ、分かりやすくてすごく気持ちよかったです。
幸せいっぱい、真剣にうけちゃいました♪
素敵な時間を有難うございました。
本日夕方はビーチでのサンセットヨガがありますよ～。
なんて贅沢な時間なんだろう。SARI